Æfingaáætlun vetursins 2018/2019 er sem hér segir:

Dagur	Yngri hópur ( 5. bekkur og yngri) Æfingagjöld: 20.000* Yfirþjálfari: Salóme Rut Kjartansdóttir	Eldri hópur (6. bekkur og eldri) Æfingagjöld: 25.000* Yfirþjálfari: Ingvar Steinarsson
Mánudagur
Þriðjudagur	16:30-18:30	16:30-18:30
Miðvikudagur	16:30-18:30	16:30-18:30
Fimmtudagur
Föstudagur	Fastur varadagur æfinga 16:30-18:30	Fastur varadagur æfinga 16:30-18:30
Laugardagur	10:00-12:00	10:00-12:00
Sunnudagur	13:00-15:00	10:00-12:00

* Einnig er systkinaafsláttur í boði.

Utan æfinga í hefðbundinni dagskrá verður einnig krafa um fyrirframákveðið magn frískíðunnar í hverjum mánuði. Það magn verður kynnt af þjálfara. Falli æfingar niður verður gripið til varaæfinga. Fastur varadagur æfinga er föstudagur en mögulegt er að grípa þurfi til tveggja æfinga um helgar, þ.e. fyrir og eftir hádegi. Þá taka krakkarnir stutta pásu í hádeginu og fá samlokur og drykki uppí fjalli. Tvöfaldar æfingar eru þó algjört varaplan og skal því enginn örvænta!

Tengiliðaupplýsingar:

Salome Kjartansdóttir (þjálfari)	859 8401
Jón Garðar Steingrímsson (formaður SSS)	852 866
Anna María Björnsdóttir (gjaldkeri SSS)	699 8817
Neyðarnúmer	112
Læknavaktin	1770